Easy & fit zamienniki śmieciowego jedzenia | #FitChudy

by Maria Chudy

Jeśli śledzisz mojego Instagrama, to pewnie wiesz, że uwielbiam eksperymentować z jedzeniem, ciekawymi przepisami (zazwyczaj są wielką improwizacją) i różnymi dietkami. W tym wpisie chcę się z Tobą podzielić moimi fit hitami ostatnich wakacji. Ze względu na to, że nie lubię za długo przy czymś siedzieć, te przekąski, są proste i szybkie do zrobienia, a przede wszystkim zjadliwe (żart, są pyyyszne).
 
 
RAFAELLO
Po krótkim namyśle, mogę powiedzieć, że Rafaello jest moim ulubionym słodyczem. Stwierdziłam, że muszę je jakoś podrobić i wiesz co? Udało się! Może i nie smakuje identycznie, ale czuć podobieństwo.
 
SKŁADNIKI 
> dojrzały, a nawet lekko przejrzały banan
> wiórki kokosowe
 
 
 
 
 
 
LODY
 
SKŁADNIKI
> wszystkie Twoje ulubione owoce, jakie masz pod ręką lub w najbliższym spożywczaku,
> opcjonalnie napój roślinny.
 
Zmiksuj je blenderem, żeby miało konsystencję smoothie (jeśli chcesz, dodaj mleko roślinne), a następnie napełnij specjalne, plastikowe pojemniczki do lodów. 
Takie foremki można dostać w każdym większym sklepie. Wiem, że na przykład są dostępne w Pepco i Ikea.
 

 

 
 
 
FRYTKI
 
SKŁADNIKI
> bataty
> seler
> marchewka
 
Ja zazwyczaj robię frytki z batatów, ponieważ według mnie są najlepsze. Jednak z marchewki i selera, również są dobre. 
 
Wystarczy, że pokroisz warzywa w słupki, włożysz do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni i będziesz czekać aż zmiękną oraz troszkę się zarumienią.
 
Na ostatnim zdjęciu, możesz zobaczyć miseczkę z niesmacznie wyglądającym sosem. Faktycznie… nie był on zbyt dobry, więc nie polecam miksować pomidora z przyprawami i próbować wmówić sobie, że to keczup. Niestety tego dania bogów, nie umiem podrobić.
 



To jest pierwszy post na blogu z mojej nowej serii o nazwie “FitChudy”.  Wcześniej również były posty o podobnej tematyce, jednak teraz zamierzam regularnie publikować wpisy o zdrowiu i fit jedzonku, dlatego jeżeli chciał(a)byś, żebym napisała post na jakiś konkretny temat, to daj mi znać!

 
 

You may also like

0 comment

anrikaiszafagra 19 września, 2019 - 4:31 pm

Te fryty to coś dla mnie, a dla Antka rafaello.

Reply
Alicja 19 września, 2019 - 4:47 pm

Fajny cykl się zapowiada. Muszę zakupić takie foremki do lodów 🙂

Reply
Natka ! 19 września, 2019 - 7:05 pm

Odkąd przewartościowałam swój styl żywienia ciągle staram się poszukiwać zdrowych zamienników ulubionych niegdyś przekąsek 😀 Popularne, tradycyjne chipsy zmieniłam na te z owoców, a czekoladę na np. kulki mocy 🙂
Pozdrawiam serdecznie!

Reply
BlingBlingMakeUp 20 września, 2019 - 11:57 am

Uwielbiam takie zastepniki hahaha, zwlaszcza lody i fryty, niestety dla mnie nic nie pobije oryginalnego Rafaello 😉

Reply
Natalka 21 września, 2019 - 3:30 pm

Mniam to jest boskie! Muszę koniecznie to wypróbować! Więcej takich postów!
by-tala.blogspot.com

Reply
Gabriela Jaworska 25 września, 2019 - 5:49 am

Robiłam to jaglane Rafaelo i wyszło przepyszne <3

Reply
Joanna_Majj 25 września, 2019 - 5:14 pm

Rafaello wygląda mega apetycznie 🙂

Reply
Kasia z Po prostu lepiej 29 września, 2019 - 7:22 pm

Uwielbiam bataty 🙂 Chętnie poczekam na drugą kolejną część takich przepisów 🙂

Reply
aagnieszkaa1 30 września, 2019 - 3:43 pm

Super 🙂 Proste przepisy 🙂 A na pewno dobrze smakują 🙂

Reply
Weronika 6 października, 2019 - 8:56 am

Po Twoim wpisie chyba czas na zmianę nawyków żywieniowych 🙂 Jak widać – da się zdrowiej, ale równie pysznie!

GRUMBLEREK

Reply
Sandra 9 października, 2019 - 5:36 am

Ostatnio wypróbowałam Twój pomysł na rafaello, a znajomi byli zachwyceni! 🙂

Reply
Marlena Kralc 19 grudnia, 2019 - 10:48 am

Świetne wszystkie trzy, dzięki za inspirację 🙂

Reply
Dreamstyleblog 18 stycznia, 2020 - 11:04 am

Na pewno wypróbuję 😄 Super! ❤

Reply
Ola 6 marca, 2020 - 11:13 pm

Fajny wpis!

Reply

Leave a Comment